Всесвітній день без алкоголю щорічно відзначається 15 листопада. Цей день, започаткований Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), має на меті привернути увагу до шкідливих наслідків зловживання алкоголем та заохотити людей, особливо молодь, відповідально ставитися до споживання алкогольних напоїв. Тому викладач медичної хімії Людмила Шевченко провела для здобувачів освіти інформаційно-пізнавальний захід, щоб привернути їхню увагу до збереження власного здоров’я змолоду.
Вживання алкоголю є одним із провідних факторів ризику смерті та інвалідності у всьому світі. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно близько 3 мільйонів людей помирають через вживання алкоголю, це – одна людина кожні 10 секунд. Алкоголь сприяє виникненню значного переліку неінфекційних захворювань та інших станів здоров'я, від раку до депресії, включаючи травми внаслідок дорожньо-транспортних пригод та міжособистісне насильство.
Упродовж останніх років відбулася зміна парадигми споживання алкоголю. Незважаючи на поширене раніше переконання, що можна «пити відповідально», зараз визнано, що безпечної дози алкоголю немає. Так, Всесвітня організація охорони здоров'я нещодавно поділилася заявою про вживання алкоголю, де стверджується, що ризики для здоров’я починаються «з першої краплі».
Що отримає людина, відмовившись від алкоголю? Відмова від алкоголю – це інвестиція у власне здоров’я та майбутнє. Безпечної дози алкоголю не існує, тож кожен день без нього працює на користь:
- нормалізується робота печінки, серця та судин;
- покращується сон, настрій і працездатність;
- знижується ризик травм, хвороб та небезпечних ситуацій;
- зберігаються гроші та ресурси, які можна використати на щось корисне й приємне.
Алкоголь не додає здоров’я – навпаки, позбавляє його. А відмова від нього допомагає зберегти активність, енергію та довге життя.
